15.05.2023 w Centrum Dziennego Pobytu Nr 2, w ramach Lubelskich Dni Seniora odbyła się gimnastyka na świeżym powietrzu. Wiadomo, że wpływa ona korzystnie na wiele aspektów naszego życia. Dotyczy to każdego z nas. – Wiek nie gra tutaj roli. Pamiętajmy o tym, że nie ma złego wieku do zajęcia się aktywnością fizyczną.

Oczywiście, z czasem nasze możliwości ruchowe stają się nieco bardziej ograniczone, ale po to są zajęcia prowadzone przez profesjonalnego instruktora, aby dobrał odpowiednie ćwiczenia dla każdego z nas. Nie zapominajmy też o fakcie, że zakres ćwiczeń dla seniorów uwzględnia zmiany związane z procesem starzenia oraz bierze się pod uwagę ograniczone, czasami, możliwości ruchowe osób starszych.