Cykl warsztatów z zakresu zdrowego żywienia
We wrześniu w naszym ośrodku odbył się cykl warsztatów z zakresu zdrowego stylu życia osób starszych prowadzony przez Panią Ewę Stępień. Warsztaty dotyczyły m.in. właściwego żywienia, aktywności fizycznej czy technik oddychania. Zajęcia miały charakter zarówno teoretyczny jak i praktyczny. Nauczyliśmy się wykonywać ćwiczenia poszerzające samoświadomość, poznaliśmy praktyczne treningi utrwalające wiedzę o żywieniu, a także trening koncentracji uwagi. Zadbaliśmy także o kondycję fizyczną i umiejętność kontrolowania oddechu. Czytaj dalej… “Wrzesień w Centrum Dziennego Pobytu Nr 3”